Klub cvičení Tchaj-ťi (Tai chi) a Čchi kung.
Vezměte zdraví do svých rukou….
Zdraví a sebeobrana,
Tai chi
Vyberte si, zda chcete začít s Tchaj-ťi (také známé jako Taichi nebo Tajči) nebo Čchi-kung. Nevíte, který ze systémů by vám více vyhovoval? Přečtěte si tento článek: Tchaj-ťi nebo Čchi kung, co si vybrat. V rozvrhu si vyberte časově vhodnou lekci. Přihlaste se na zkušební hodinu a začněte.
Hodnocení
Pro koho je cvičení určené?
Pro muže i ženy všech věkových kategorií se zájmem o pohyb vlastní zdraví a kondici využitelnou při řadě sportů nebo běžných činností.
Ideální pro ty, kteří se chtějí poprat s důsledky sedavého zaměstnání a bojovat proti civilizačnímu onemocnění, více tomto článku Harvardské univerzity.
Pro každého, kdo se chce v dnešní hektické době na chvilku „zastavit“ a věnovat se zdravému tělesnému cvičení s přidanou hodnotou.
Články
- „Nehýbejte se“, aneb pohyb v nehybnosti!Naše tělo obvykle jedná „synchronně“, to znamená, že pakliže se… Více informací: „Nehýbejte se“, aneb pohyb v nehybnosti!
- Chráněno: 13 forem výuková videaTento obsah je chráněný heslem.
- Čchi kung – jak vybrat školu nebo kurzCo je to Čchi kung (QiGong)? Jak si vybrat správnou… Více informací: Čchi kung – jak vybrat školu nebo kurz
- Čchi kung nebo Tchaj-ťi? Co si vybrat?Chceš začít cvičit čínská tradiční cvičení, ale nevíš jakou cestu… Více informací: Čchi kung nebo Tchaj-ťi? Co si vybrat?
- Nábor nových členůJak probíhá nábor do hodin Tchaj-ťi? Kdy a jak se… Více informací: Nábor nových členů
- Protažení na linii – videoZačíná tak skoro každá hodina: „Protahujte se, natahujte se, otevírejte… Více informací: Protažení na linii – video