Škola Tchaj-ťi a Čchi-kung.
Jak začít?
Vyberte si, zda chcete začít s Tchaj-ťi nebo Čchi-kung. Nevíte, který ze systémů by vám více vyhovoval? Přečtěte si tento článek: Tchaj-ťi nebo Čchi kung, co si vybrat. V rozvrhu si vyberte časově vhodnou lekci. Přihlaste se na zkušební hodinu a začněte.
Přínos cvičení:
1. zlepšení kloubní mobility,
2. odstranění chronických, bolestí zad, krční páteře a hlavy,
3. rehabilitace po zraněních,
4. zlepšení somatické inteligence,
5. zlepšení kognitivních funkcí,
6. zvýšení fyzické kondice,
7. snížení/odstranění recidivy migrén,
8. zvýšení imunity a zlepšení krevního oběhového systému
9. zvýšení celkové vitality
… a mnoho dalších studiemi podložených přínosů.
Pro koho je cvičení určené?
Muže i ženy všech věkových kategorií se zájmem o pohyb vlastní zdraví a kondici využitelnou při řadě sportů a běžných činností.
Peo zaměstnance kanceláří a všechny, kdo se chtějí poprat s důsledky sedavého zaměstnání.
Pro každého, kdo se chce v dnešní hektické době na chvilku „zastavit“ zklidnit a věnovat se sobě.
Články
- „Nehýbejte se“, aneb pohyb v nehybnosti!Naše tělo obvykle jedná „synchronně“, to znamená, že pakliže se… Více informací: „Nehýbejte se“, aneb pohyb v nehybnosti!
- Chráněno: 13 forem výuková videaTento obsah je chráněný heslem.
- Čchi kung – jak vybrat školu nebo kurzCo je to Čchi kung (QiGong)? Jak si vybrat správnou… Více informací: Čchi kung – jak vybrat školu nebo kurz
- Nábor nových členůJak probíhá nábor do hodin Tchaj-ťi? Kdy a jak se… Více informací: Nábor nových členů
- Protažení na linii – videoZačíná tak skoro každá hodina: „Protahujte se, natahujte se, otevírejte… Více informací: Protažení na linii – video
- Chráněno: QiGong „Folow me“ 30Tento obsah je chráněný heslem.