Výuka Tchaj-ťi a Čchi-kung

Chcete se cítit dobře, být zdravý, pružný a silný? 
Jste na správné adrese.

 


Vyučujeme autentické
Tchaj-ťi (Taiji,Taichi)
a Čchi-kung (QiGong)

Přínos cvičení:

1. zlepšení kloubní mobility,

2. odstranění chronických, bolestí zad, krční páteře a hlavy,

3. rehabilitace po zraněních,

4. zlepšení somatické inteligence,

5. zlepšení kognitivních funkcí,

6. zvýšení fyzické kondice,

7. snížení/odstranění recidivy migrén,

8. zvýšení imunity a zlepšení krevního oběhového systému

9. zvýšení celkové vitality

… a mnoho dalších studiemi podložených přínosů.

Pro koho je cvičení určené?

Muže i ženy všech věkových kategorií se zájmem o pohyb vlastní zdraví a kondici využitelnou při řadě sportů a běžných činností.

Zaměstnance kanceláří a všechny, kdo se chtějí poprat s důsledky sedavého zaměstnání.

Pro každého, kdo chce umět ovládat své tělo naplno a po celý život.

Pro každého, kdo se chce v dnešní hektické době na chvilku „zastavit“ zklidnit a věnovat se sobě.

Jak začít?

Vyberte si, zda chcete zkusit Tchaj-ťi nebo Čchi-kung. V rozvrhu si vyberte časově vhodnou lekci.

Ověřte si v popisu, že na lekci jsou volná místa. Přihlaste se!

Články

  • Čchi kung ONLINE kurz
    Cvičení Čchi kung  – snižuje depresi a zmírňuje stres,  – snižuje chronickou únavu,  – posiluje imunitní systém,  – zlepšuje kognitivní funkce těla,  – posiluje funkce vnitřních orgánů.
  • Tchaj-ťi nebo Čchi kung? Co si vybrat?
    Chceš začít cvičit čínská tradiční cvičení, ale nevíš jakou cestu si vybrat? Jaké jsou rozdíly a které cvičení je pro tebe vhodnější?  Tento článek by mohl pomoci se rozhodnout, zda Tchaj-ťi nebo Čchi kung.
  • Čchi kung – jak vybrat školu nebo kurz
    Co je to Čchi kung (QiGong)? Jak si vybrat správnou školu/kurz? Jaký by měl být učitel? Odpovědi na tyto otázky najdete v následujícím článku.
  • Nábor nových členů
    Jak probíhá nábor do hodin Tchaj-ťi? Kdy a jak se hlásit, co potřebujete než začnete a jak se připravit na cvičení Shi Yong Quan Fa – Praktické metody Tchaj-ťi. V tomto článku se dozvíte vše.
  • Tchaj ťi Practical Method – o metodě výuky
    Každý praktikant Tchaj ťi čchuan (Taijiquan) se jistě setkal s tímto problémem: “Proč se v Taiji cvičí jinak forma (sestava), jinak bojová aplikace a jinak párové cvičení Tui shou?

Kontakt

Hlavní trenér
Pavel Codl
veřejné lekce probíhají v ZŠ Perunova, Perunova 6, Praha 3, 130 00.

Email: pavel@practicalmethod.cz
Telefon:– +420 602 213 628
Skype: Pavel Codl (seeker0005)