Udělejte něco pro své tělo – začněte cvičit Čchi-kung. Čchi-kung je, stručně řečeno, relativně snadné tradiční čínské cvičení pro tělo i mysl. V rámci tohoto cvičení se tělo protáhne, osvěží a posílí. Mnoho studií prokázalo jeho blahodárný vliv nejen na [klikněte zde…]

Začněte cvičit Tchaj-ťi (Taiji, Taichi, Tajči). Mnoho studií prokázalo jeho blahodárný vliv nejen na fyzickou kondici, ale i na celkové zlepšení kvality života (well-being – wellness) jedinců, kteří začali Tchaj-ťi praktikovat. Zkoumané subjekty ve studiích vykazovaly snížení stresové zátěže, zmírnění depresivních stavů, zlepšení [klikněte zde…]

Chceš začít cvičit čínská tradiční cvičení, ale nevíš jakou cestu si vybrat? Jaké jsou rozdíly a které cvičení je pro tebe vhodnější?  Tento článek by mohl pomoci se rozhodnout, zda Tchaj-ťi nebo Čchi kung.

Co je to Čchi kung (QiGong)? Jak si vybrat správnou školu/kurz? Jaký by měl být učitel? Odpovědi na tyto otázky najdete v následujícím článku.

Po roce k nám opět zavítá Mistr Chen Zhonghua. Bude to již VII. workshop v Česku.  Workshop  proběhne během tří podvečerů. Každý z těchto podvečerů bude samostatný, to znamená, že se lze přihlásit i na jeden podvečer samostatně. Přihlašte se, za [klikněte zde…]

Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.

Naše tělo obvykle jedná „synchronně“, to znamená, že pakliže se jedna těla část pohybuje libovolným směrem, má tělo jako celek „přirozené“ tendence tento pohyb následovat. Tomuto stavu říkáme „dvojité těžiště“ (double heavy) a snažíme se mu maximálně vyhnout. Odtud naše [klikněte zde…]

Stručný obsah příspěvku zde není uveden, protože je tento příspěvek chráněn heslem.

dsardtfghjkdxcfgvhbj gtvzhjkfrtghzij ftzghuritzguhi   Koupit

Krátké video z  TaijiCampu 2016. Podrobnější informace doplníme. 😉