Close

Pavel Codl

Kurz Tchaj-ťi pro začátečníky od 14. 9. 2020

Začněte cvičit Tchaj-ťi (Taiji, Taichi, Tajči). Mnoho studií prokázalo jeho blahodárný vliv nejen na fyzickou kondici, ale i na celkové zlepšení kvality života (well-being – wellness) jedinců, kteří začali Tchaj-ťi praktikovat. Zkoumané subjekty ve studiích vykazovaly snížení stresové zátěže, zmírnění depresivních stavů, zlepšení [klikněte zde…]

Tchaj-ťi nebo Čchi kung? Co si vybrat?

Chceš začít cvičit čínská tradiční cvičení, ale nevíš jakou cestu si vybrat? Jaké jsou rozdíly a které cvičení je pro tebe vhodnější?  Tento článek by mohl pomoci se rozhodnout, zda Tchaj-ťi nebo Čchi kung.