Close

Kurzy QiGong

Udělejte něco pro své tělo – začněte cvičit QiGong.
Qi Gong je, stručně řečeno, relativně snadné tradiční čínské cvičení pro tělo i mysl. V rámci tohoto cvičení se tělo protáhne, osvěží a posílí. Mnoho studií prokázalo jeho blahodárný vliv nejen na fyzickou kondici, ale celkové zlepšení kvality života (well-being – wellness) jedinců, kteří začali praktikovat QiGong. Zkoumané subjekty ve studiích vykazovaly snížení stresové zátěže, zmírnění depresivních stavů, zlepšení celkové mobility, tzv. antiaging (zpomalení stárnutí) a v neposlední řadě pokles bolesti zad.

 

Kurzy Hun Yuan Qi Gong. 

  • Výuka pod vedením zkušeného učitele
  • Bez nutnosti předchozích zkušeností.
  • Jasná metodika výuky.

Po skončení kurzu můžete plynule navázat v našich dalších hodinách.

Přehled

Co se naučíte
– 12 základních cviků Qi Gong
– Základní akupresurní body a  masážní techniky

Kdy a Kde
Letní prázdniny 2020 – Riegrovi sady, úterý 18:00 do 19:00.

Od září 2020: ZŠ Perunova, Perunova 6, Praha 3, velká tělocvična mapa zde: https://mapy.cz/s/oW2b