Rozvrh kurzů

Vyberte vhodný kurz Tchaj-ťi nebo Čchi kung, rozkliknutím záložek zjistěte detaily a přihlaste se.

Kde: ZŠ Perunova 6, Praha 3.

Hun Yuan Čchi kung

více o systému cvičení najdeš zde

Čchi kung – Čtvrtek – 19:00 – 20:00 ONLINE

Online výuka základního stupně Hun Yuan Čchi kung u vás doma. Lekce jsou živé s učitelem. Výuka probíhá pomocí aplikace ZOOM. Vhodné pro studenty, kteří se nemohu účastnit prezenčních hodin.
Výklad, výuka a praktické procvičování jednotlivých cviků s důrazem na „otevírání“ kloubů a šlachových drah a výuka praktické automasáže jednotlivých akupresurních bodů dle metodiky Hun Yuan.


Čchi kung – Úterý 18:00 – 19:00

Pravidelné cvičení prohlubování jednotlivých stupňů Hun Yuan Čchi kung. Výklad, výuka a praktické procvičování – komplexní procvičení a protažení svalů, kloubů a šlach těla. Masáž základních akupresurních bodů dle metodiky Hun Yuan.


taiji

Tchaj-ťi Practical Method

Pondělí – 18:00 – 19:00 – Začátečníci/mírně pokročilí 

Naučíte se a budete prohlubovat základní dovednosti (Ji Ben Gong):
Důraz je v této hodině kladen na výuku a správné komplexní provedeni sestavy Yilu.
Výklad, výuka a praktické procvičování:
Chan Fa  – dovednost kruhu,
Bu Fa – techniky postojů a kroků,
Quan Fa – techniky rukou,
Shi San Shi Yilu – sestava 13 forem.

Středa – 18:00 – 19:00 – Mírně pokročilí/Pokročilí forma

Výuka pokročilejších technik a principů.
Důraz je v této hodině kladen na provedeni sestavy Yilu a jejího komplexního pochopení.
Yilu – sestava 81 forem Chen Tchaj-ťi Practical Method a Er lu (Dělové pěsti)
Principy – aplikace principů Taiji v boji a při cvičení sestav, tak aby byly přínosem pro rozvoj cvičence.

Soukromé (i online) lekce s Pavlem Codlem

Lekce 1:1 – 600,-Kč online/outdoor lekce  [/su_tab]
Lekce 1:2 –  700,-Kč online/outdoor